ONLINE PROGRAM MRŠAVLJENJA POST NUDI VAM:
- Mršavljenje bez vježbanja i odricanja od bilo kojih namirnica
- Posebno obučenog osobnog mentora koji Vas prati tijekom 5 mjeseci programa
- 83 video predavanja koja gledate kada Vama odgovara
- Besplatan udžbenik POST -mršavljenje i liječenje dijabetesa novim znanstvenim spoznajama dostupan u svakom trenutku (u pdf-u).
- Obilje znanja: kako uspješno mršavjeti, umor i odmaranje, pravilna prehrana, upravljanja stresom (autogeni trening, meditacija), inzulinska rezistencija, šećerna bolest tip 2, zdrava tjelesna aktivnost, spavanje kako reći NE, asertivnost, unutrašnji dijalog, kako se riješiti naučene bespomoćnosti…
- Zoom druženja jednom tjedno
- Virtualnu pomoćnicu Gitu dostupnu 24 sata dnevno
- Recepte i kalorijske vrijednosti namirnica (putem Gite.UI)
Dražen Gorjanski, dr. med., spec. ob. med.
PROGRAM POST TEMELJI SE NA:
- Medicini životnog stila (Lifestyle medicine)
- Jedenju u vremenskom okviru
- Usklađenosti s cirkadijanim ritmom
KOLIKO MOŽETE SMRŠAVJETI?
- Koliko god Vam je potrebno – DOSLOVNO
- Mršavljenje tijekom 5 mjeseci: muškarci prosječno 17,8 kg (najveći gubitak 45,8 kg), žene prosječno 13,5 kg (najveći gubitak 25,7 kg)
- Mršavljenje nakon osnovnog programa: najveće 80,2 kg (muškarci), 62 kg (žene)
KOLIKO TRAJE PROGRAM I KOJA JE CIJENA?
- Program traje 5 mjeseci (moguć nastavak)
- Cijena za jedan mjesec:
- 70 € za osobe koje žele biti članovi Udruge – nužno je dati OIB
- 80 € za osobe koje ne žele biti članovi Udruge – OIB nije potreban
KADA MOŽETE POČETI S PROGRAMOM?
- Želite li početi 1.4.2025. potrebno se upisati i platiti program do 25.3.2025.
Stručni tim:
Dražen Gorjanski, dr. med., spec. ob. med.
Blaženka Gregorić, dr. med., spec. ob. med.,
sistemski obiteljski psihoterapeut
Nebojša Zatezalo, dr. med., spec.ob. med.
Marija Barišin-Margetić, dr. med.
U prodaji od 01.01.2025.
Cijena knjige 32 € + poštarina
– poštarina za RH iznosi: 4,20 €,
– poštarina izvan RH iznosi: 18,31 €
