Bez vježbanja
Bez zabrane ijedne namirnice
Uz pomoć osobnog mentora
Novčano nagrađivanje uspjeha
Pitanja i odgovori
Koliko najviše mogu smršavjeti u POSTU?
U POSTU se može smršavjeti koliko je to potrebno. POST nema ograničenja ni krajnje granice do koje se može smršavjeti.
Koliki je prosjek mršavljenja u programu?
Prosjek mršavljenja je između 3 – 4 kg mjesečno, što znači između 15 – 20 kg na kraju osnovnog programa koji traje pet mjeseci. Naravno, ima i izuzetaka; najveći je gubitak u osnovnom programu bio 42 kg.
Koliko bi mi trebalo da smršavim 40 kg?
Prema prethodno navedenom i iskustvima naših polaznika, 40 kg se izgubi prosječno za godinu dana. Ukoliko se primjene višestruke mjere, može se smršavjeti i u kraćem razdoblju.
Koliko je netko najviše smršavio koristeći POST?
Najveći je gubitak imao jedan polaznik koji je nakon 15 mjeseci smršavio 82 kg.
Kakve se vježbe provode u POSTU?
U POSTU nema obveze vježbanja. Polaznici najčešće usvoje hodanje kao vid aktivnosti.
Koja se hrana ne smije jesti, odnosno što je zabranjeno u programu.
U POSTU nema zabrane jedenje ni jedne jedine namirnice.
Kako se ostvaruje novčana nagrada u POSTU?
Ostvarivanje novčane nagrade određeno je Pravilnikom o nagrađivanju u kojemu se visina nagrade izračunava po formuli: postotni gubitak težine x trošak članarine za osnovni program / 100 = €.
Primjerice: smršavjeli smo 20 % svoje prvotne težine. Visina nagrade će biti: 20 x 350 / 100 = 70 €
Treba napomenuti da pravo na nagradu ostvaruju samo oni polaznici koji su smršavjeli bar 10 % svoje prvotne težine.
Treba li odmah platiti cijeli iznos programa?
Ne. Plaća se mjesečna članarina za svaki mjesec.
Trebam li nešto plaćati ako odlučim odustati?
Ne. Možete odustati u svakom trenutku bez ikakvog dodatnog plaćanja.
Može li se u programu izliječiti dijabetes?
Ovisno je li riječ o dijabetesu tip1 ili tip 2. Tip jedan se ne može liječiti, nego zahtijeva stalnu primjenu inzulina.
Dijabetes tip 2 vrlo dobro reagira na mjere koje POST sadrži. Izlječenje ovisi o očuvanosti gušterače, duljini trajanja bolesti, stupnju mršavljenja i dosljednoj primjeni danih postupaka. Velika većina polaznika ozdravila je od dijabetesa, a neki čak iako su bili na inzulinskoj terapiji.
Moram li prijeći na vegetarijanstvo u programu?
Iako se biljna prehrana preporuča kao najzdravija, za mršavljenje nije potrebno prijeći na veganstvo ili vegetarijanstvo.
Što je suština POSTA?
Suština programa je sveobuhvatnost i medicinska utemeljenost. POST polaznicima prenosi samo ona znanja i vještine koje su medicinski ispitane i dokazane. Značajnu ulogu u postupku imaju i mentori koji svojom pomoći i savjetima bitno pridonose liječenju.
Koliko polaznika završi program?
Oko 70 – 75 % polaznika uspješno završi program.
Je li bilo polaznika koji nisu smršavjeli ili su se udebljali?
Ne. Do sada nije bilo polaznika koji su proveli program a nisu smršavjeli ili su se udebljali.
Mogu li u POSTU smršavjeti i osobe koje su otporne na mršavljenje?
Ne postoje osobe koje ne mršave ako bitno smanje kalorijski unos. Drugim riječima ne postoje osobe koje su otporne na mršavljenje. Bilo koje smanjenje kalorijskog unosa dovest će do gubitka kilogram.
Koliko dugo mogu biti praćena u programu? Što ako ne smršavim dovoljno u pet mjeseci?
Možete biti praćeni koliko je god to potrebno. POST je ustrojen kao trajna potpora svima kojima je to potrebno.
